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東洋養生
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📿 東洋養生オンライン講座

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食後の習慣を見直す 毎日の生活リズム 脳と体の健康知識 心と体のリズム 良質な休息のとり方 体の巡りを整える
本講座は東洋養生の知識を共有する教育講座です。医療診断・治療を目的とするものではありません。
毎日の暮らしに役立つ知識
家庭でできる簡単な習慣
ゆるやかな運動の紹介
季節に合わせた養生のコツ

講座内容・わかりやすく解説

養生の基礎

体質の簡単な見分け方

食養生

食べ物と体の関係

生活習慣の知識

食事と生活のアドバイス

心と体のケア

経絡と感情の整え方

ツボ按摩

簡単なツボの取り方

四季養生

春は肝、夏は心…

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